肥壮跟肾病密切有关。

肥壮可引起肾小球肥硕、肾小球内压力升高，从而导致尿卵白增加，径直伤肾；也可诱发高血糖、高血压等代谢性有关疾病，障碍伤肾。

从咱们近几年斗殴的肾友情况来看，近40%可能存在超重/肥壮问题，使肾脏使命加剧，但许多东说念主皆莫得疼爱这小数，让肾脏默然承担了一切。

健康减重，对肾友而言，不仅仅改善体型，更热切的是还能选藏肾脏健康，匡助降尿卵白，降三高。

若何判断我方的体重是否合理呢？

现在常用的判断健康体重的观念是体质指数（BMI），点开底下小方法，带入身高和体重算算↓↓

兼顾减重和肾脏健康

许多肾友尝试过千般减肥方法：节食、茹素、吃减肥药、过午不食、生酮饮食......钱花了不少，后果却并不睬思，还可能形成体质越来越差，致使加剧肾脏的使命！

为了匡助有超重/肥壮问题的肾友，在兼顾肾病的情况下改善体重问题，咱们在4月初上线了第一期包含减重食物+肾病养分师1v1教悔的减重营套餐。

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首期后果相等可以，按要求完好意思推行完了的小伙伴，平均减重4.5斤，腰身减少3厘米。减重最多的一位肾友，在21天工夫里减重11斤。

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还有小伙伴响应体重平缓之后，睡觉和部分观念也有了改善：

图片开头：用户响应并授权使用

减重太难？养分师带你科学减重

今天就来给大家讲讲，减重营套餐背后的科学逻辑。

（第二期减重营现已驱动招募，惊恐的肾友可以径直拉到文末报名）

1、限热量，不限养分

减重逃不开“热量差”，咱们的减重套餐，也所以中国养分学会推选的限能均衡饮食为基础，同期磋商了肾病患者的养分需求（低盐、优质卵白、少添加、幸免伤肾要素等）来制定的。

减重食物套餐中，皇冠足球有养分师精选的20多款妥当肾友的食物， zh皇冠投注网掩盖一日2餐及逐日3-4款零食， 皇冠官网按照肾病需求选品搭配，不必惦记对肾不好，可以匡助精确控量，制造能量缺口，同期保证躯壳运转、守护普通代谢的养分。

2、一双一教悔决策，更妥当肾友

由于基础身高、体重、动作量、肾功能、归拢症情况的不同，每个患者的养分需求皆是不同的。这亦然咱们为什么不把一日三餐一升引制品食物代替的其中一个原因。

接收2餐居品+1餐个性化配餐的模式，能最大领域地舒服肾友不同的饮食抛弃需求，同期把推行门槛镌汰——你只需每天我方准备好一餐。如同期有血压、血糖、尿酸、肠胃等问题，养分师也会一并琢磨，进行详尽性的饮食珍爱教悔。

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养分师一双一教悔↓

3：易坚执，隔断反弹

接收食物+配餐模式的另一个原因，是幸免复食后的反弹。

首期减重营的一些肾友响应说，尝试过许多“网红”减重食谱，皇冠赌球也用过一些代餐，但因为食谱单一、抛弃过于严苛、跟我方平时饮食风俗差太多等原因，很难坚执；何况一朝不按食谱吃了，容易抵偿性复食反弹。

而咱们的套餐中，一周每天的食谱皆有变化，我方可爱的食物也可以安排在第三餐解放餐的部分。食谱终了之后，也可以把这些天养成的雅致饮食风俗，以及搭配第三餐的教育，连接下去。

减重营终了后回拜↓

第2期减重营招募

套餐居品价值1399元，限时优惠价仅899元！

十分于逐日42元，包含2顿正餐和零食加餐食物，以及养分师逐日的个性化配餐教悔。限额有限，感兴趣兴趣的肾友，快快辩论报名吧～

入营及责罚进程：

首位号码：上期为：3，重号，走势活跃，冷码近期出现较少，本期防冷码回补，关注9。

奇偶分析：排列三最近3期奇偶比为2:1、2:1、2:1，奇偶类型开出：偶奇奇、奇偶奇、奇奇偶，本期预计偶数号码热出，关注奇偶比1：2，看好奇偶类型：偶奇偶。

1、扫一扫添加责罚员微信，帮您缱绻肾病分期及BMI等体征信息；

2、说明相宜入营条目，拍下商品套餐洞开；

3、下单后养分师会添加您的微信，集合您的有关体征信息；

4、坐等成绩，养分师与您进行1对1教悔，驱动21天减重历程！

5、中枢标的为科学减重，为肾脏减负！如您同期有血压、血糖、尿酸、肠胃等问题，养分师也会一并为您进行详尽性的膳食珍爱教悔；

6、对21天责罚自律推行较好的参与者，结营后还会赢得福利奖励噢～

常见问题：

1能减些许斤？终了之后会反弹吗？

传统减重套餐主打在某个工夫段内达到快速减重后果（如2周10斤），这么过快的减重不仅容易反弹，对肾友来说也存在一定的反作用。

咱们的预期是达到指南推选的科学减重速率：2-4kg/月，并通过帮您确立妥当我方的健康饮食风俗，养成可执续性的活命方法，让减重不啻21天！

2我有高血压/高血糖/高尿酸等归拢症，可以干涉吗？

中枢标的为科学减重，为肾脏减负，如您同期有血压、血糖、尿酸、肠胃等问题，养分师也会一并琢磨，为您进行详尽性的饮食珍爱教悔。

3莫得作念饭条目，可以吗？

可以的。第3餐淌若无法我方作念，养分师也会证据您的具体情状来进行搭配教悔，比如中午吃食堂的话，会帮您教悔若何选拔更故意于减重和病情的菜品及重量。

注：减重营限量招募，限额招满即止。

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• 3厘米